Tıbbi aromatik bitkiler sınıfında yer alan ada çayının insan sağlığına bir çok faydası bulunur. Bunlar şu şekilde sıralanabilir:
• Ada çayı içeriği zengin bitkilerdendir. İçeriğinde bulunan sineol’ün balgam söktürücü ve öksürük önleyici etkisi vardır. Aynı zamanda, boğazdaki iltihabın azalmasında yardımcıdır.
• Ada çayı, içerisinde bulunan vitamin ve minerallerle bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
• Vücut direncini artırarak yorgunluğun azalmasına yardımcı olur.
• Güçlü antiseptik özelliği sayesinde ağızdaki yaraların iyileşme sürecine destek olur.
• Ada çayının faydalarından bir diğeri, idrar söktürücü özelliğidir. Bu sayede kan basıncının düzenlenmesine destek olur.
• Aç olarak tüketilen ada çayı kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur.
• Sindirim sistemi rahatsızlıklarında oldukça etkili olan ada çayının gaz söktürücü ve ishal kesici etkisi olduğu da bilinir.
• İçeriğinde bulunan östrojen benzeri maddeler yardımıyla kadınlara menopoza bağlı terleme gibi semptomların hafifletilmesine yardımcı olur.
• Ada çayı soğuk kompres halinde yaraların üzerine uygulandığında yaraların iyileşme sürecini destekler. Ancak ada çayını açık yaraların üzerine uygulamaktan kaçınmak gerekir.
• Zihinsel fonksiyonları güçlendirici etkisi bulunur.
• İçeriğinde bulunan magnezyum ve kalsiyum gibi mineraller sayesinde diş sağlığını destekler.
ADA ÇAYI TÜKETİMİNİN SAKINCALI OLDUĞU DURUMLAR
Sağlıklı kişilerin ada çayı gibi bitki çayı ve bitkisel ilaçları aşırıya kaçmadan tüketmesi önerilir. Planlanan ameliyatlar öncesinde ve sonrasında ada çayı dahil olmak üzere her türlü bitkisel ilaç ve çay tüketilmemelidir. Ada çayı tüketiminin sakıncalı olabileceği durumlar şöyledir:
• Ada çayının rahim kaslarını uyardığı ve süt üretimine engel olduğu bilindiğinden gebelerin ve emziren annelerin ada çayını tüketmesi son derece sakıncalıdır.
• 6 yaşından küçük çocukların ada çayı tüketmesi, sağlık problemlerine yol açabilir.
• Aşırı miktarda tüketildiğinde kan basıncını yükselttiği, karaciğer ve sinir sistemine zarar verdiği bilinen bazı ada çayı türlerinin, günde 3 fincandan fazla tüketilmemesi önerilir.
• Halk arasında acı elma yağı olarak da bilinen konsantre hâlde bulunan ada çayı yağının oral olarak alınması sağlık sorunlarına yol açabilir.
• Kanser hastalarının bazı ada çayı türlerini tüketmesi önerilmez.
• Diyabet, Alzheimer ve nöbetleri durdurmaya yönelik olarak alınan ilaçlarla birlikte tüketilmemelidir.