Türk Psikolojik Danışma ve Rehberlik Derneği’nden Deprem psikolojisi desteği

Türk Psikolojik Danışma ve Rehberlik Derneği Malatya Şubesi yaşanan depremle ilgili bir basın açıklaması yaptı. Yaşanan depremde psikolojik sorunların ortaya çıktığına ve bu sorunların belirli sürelerde devam edeceği belirtildi. Bu sorunlarla mücadelede dernek olarak tüm vatandaşlara destek verileceği belirtildi.
Yapılan açıklamada:
“İlimiz dün akşam merkez üssü Elazığ/Sivrice olan 6,8 büyüklüğündeki depremle sarsılmıştır. Birçok çevre il etkilenmiştir. Meydana gelen depremde ölenlere Allah’tan rahmet ve yakınlarına başsağlığı; yaralı vatandaşlarımıza acil şifalar diliyoruz.
Ani ve beklenmedik bir şekilde gelişen, kaygı, panik yaratan ve kişinin günlük rutinini bozan olaylara travma denmektedir. Birçok doğal afette olduğu gibi deprem sonrasında da bireyler travma tepkileri gösterebilirler. Bu travmatik tepkiler bireyin yaşantısından kaynaklanabileceği gibi bir başkasından öğrenilmiş de olabilir. Bu tip olayların ardından travma sonrası stres tepkileri ortaya çıkabilir. Bu psikolojik yaraların sarılması fiziksel yaralarımızın sarılması kadar önemlidir.
Travma sonrasında ortaya çıkan, olayın tekrar akla gelmesi, olay anı görüntülerinin zihinde yeniden yaşanıyormuş gibi canlanarak hissedilmesi beklenen tepkilerdir. Depremle ilgili hassasiyetler oluşması, kabus görmek, uyuyamamak gözlenebilir. Özellikle çocuklarda korkular, içe çekilme ve tepkisel davranışlar gözlenebilir. İlerleyen süreçte dikkat ve odaklanmada bozulmalar görülebilir. Deprem yaşantısından sonra özellikle çocuklarla kurulacak iletişimde dikkat edilecek bazı hususlar bulunmaktadır. Travma yaşantısının etkisini hafifletmek ve yaşam rutinine dönebilmek için çocuklarla iletişimde;
• Yanında olduğunuzu ve güvende olduğunu hissettirin,
• Onunla anlaşılır ve sakin bir dille konuşun,
• Konuşmaya başladığında sözünü kesmeyin,
• Konuşmasını bitirmesini bekleyin,
• Duygularını anladığınızı ve böyle hissetmesinin normal olduğunu ona hissettirin,
• Günlük, rutin işlerinize odaklanın,
• Olumsuz etkileyecek görüntü ve haberleri yaymayın ve çocuklarınıza izletmeyin.
Her şeye rağmen bazı çocuklar ya da yetişkin bireyler travma belirtilerini yenmekte zorlanabilirler. Bu kişileri profesyonel yardım almaları konusunda teşvik edin ve gerektiğinde hastanelerin psikiyatri polikliniklerine başvurmalarını sağlayın.
Türk Psikolojik Danışma ve Rehberlik Derneği Malatya Şubesi psikolojik danışmanları olarak halkımıza ruh sağlığı destek hizmeti sağlamak için hazırız.” Denildi.